日更的10天里，每天的写作内容基本围绕着：
- 日更的意义所在 - 人生不留白，记录自己所想；养成坚持的习惯。
- 正确合理的日更目标 - 具备长期性，可执行性，成长不等于世俗上的成功。
- 选择合适的内容 - 减少启动成本，能够快速执行，不依赖工具，装备和环境等外部条件
这些内容本身其实就是自己对日更的思考，帮助自己启动日更写作，帮助自己在过去的10天达成目标，也是为自己以后实现100天以及之后1000天的日更做初步尝试。以此为起点，能够坚持走下去，真正能养成一个习惯。
刻意练习
过去的10天，基本能在每天的工作开始前先完成日更，也正在争取把时间压缩在30分钟内。这也是个小小的刻意练习，就是在一定时间压力下，能够完成300字的内容撰写。一边写一边留意时间的流逝，会不断提醒自己集中精力，不要分心，不要看手机，不要浏览其它不相干的网页，专注赶紧把内容收尾。当然这样内容的质量和结构都可能考虑欠周，但也不要紧，日更写作的首要目标是能坚持下去，然后再在这个过程中去达成下个目标。例如在下一个目标21天时，能达到500字甚至更多。
控制不确定性
只限定时间不限定内容主题和字数，另外的好处就是目标的确定性更强，能更容易完成任务。时间是个相当确定性的指标，有没有30分钟的时间，到没到30分钟都是件很明确的事情。而内容就是个不确定性的指标。每天的选题可能就是一件比较费时间的事情，有时候的确会觉得没有太多思路，为了完成字数或特定的主题，有可能就要投入更多时间，这样就会侵占太多工作或是其它事情。日更有可能反而成为一种负担，甚至会有负面的影响，那肯定不是我们想要的结果。个人感觉限定好明确的时间就能大大避免这个问题。
到点了，收工！
日更10天 - 打个标签，期待下次是100天，然后1000天，最后还能有10,000天
日更9天 - 提升每天写作的转化率
日更8天 - 减少启动成本
日更7天 - 在餐巾纸上写下第一句话
日更6天 - 人生不留白
日更5天 - 找到适合自己的写作内容
日更4天 - 我们的目标不一定是天上的星辰，但也要是远方的大海
日更3天 - 跑步不一定就要成为王军霞，日更也不是要斩获白富美
日更2天- 坚持写作是为了成长不是成功！
日更1天 - 日更挑战开始
