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01少即是多
做最少的事换取最大的利益，即省时省力又事半功倍。
02如何确定最大回报任务
审视每日任务清单，自问哪些任务对未来长期目标有帮助和影响，根据回报最大来选择。
03做事设限好处
1.能简化事情生活易掌控又减压。
2.更多关注自我选择做最重要的事。
3.他人会为你省时间做事效率高，目标更容易实现。
04设限实践步骤
1.先了解某事的当前次数，设定你想要达到的次数。
2.试一星期看效果如何?
3.若不适合适当改进再重复一星期，直到调整合适养成习惯。
05抓住重点化繁为简
抓重点的前提在于简化，简化必需每天自问哪些事是最重要的？
06以下问题帮你抓重点找到最重要的事?
1.自我价值观是什么?
2.自我的梦想是什么？
3.兴趣爱好是啥？
4你认为什么最重要?
5自问哪个任务回报最大?
6.搞明白“需要”与“想要”
7.排除不必要的任务。
07如何专注当下一件事
1.早起第一件事就是做心中最重要的事。
2.做事前排除干扰因素。
3.当你想做其他事时先暂停。
4.遇到穿插任务时先记档，不能记档特急的标记当前进度。
5.任务结束后整理笔记。
6.中间适当休息放松。
08养成习惯步骤
1.每月选一个习惯
2.列出目标计划行动清单
3.把目标公众于世
4.每天告诉他人完成度
5．月底庆祝仪式不可少
09新习惯遵守规则
每次一个、目标简单、目标可实现、固定时间、每天复盘反馈、保持积极乐观心态。
10小处着手好处
小目标无压力专注快，因简单易掌控动力会更持久所以更容易成功。
