〇、前言

与2016年制定年度计划不同，2017年和永澄老师制定年度计划，只需要制定自己的2017年最想达成的三个目标，并集中精力，去突破这三个目标就可以，去相信永澄老师，并坚定的跟着他，开启新一年的旅程，相信自己的所制定的目标会达成。

一、2017我的期待

我的期待一：我希望拿到驾驶证

我的期待二：我希望自己能够为结婚做好准备

我的期待三：我希望形象身体方面有变化

二、澄清期待

期待一：我希望拿到驾驶证

1、澄清目的

报名驾照考试时间很长了，需要尽快完成，且自己也希望能够学会开车，有比较好的代步方式，减少出行的时间。

2、价值分析

学会开车，可以不用求人，自己开车去自己想去的地方，上下班也不会很挤，并且开车已经是基本技能，需要尽快掌握。

3、拥有的资源

若干学车的教学视频

培训中心教练

同期一起学习的伙伴

4、现状与差距分析

科目二基本忘记光

自己的实际操作能力过差

抗压力能力弱

期待二：我希望自己能够为结婚做好准备

1、澄清目的

人生大事，希望能够的新一年做好准备，找到人生伴侣。

2、价值分析

对自己有清晰的定位，知道适合自己的人就什么样的，有相伴一生的老公。

3、拥有的资源

网络、线下相亲渠道

婚恋心理学学习资源

家人、朋友支持、介绍

4、差距分析

对自己的需求界定不清晰

与异性沟通经验不足

缺乏试错经验

我的期待三：我希望形象身体方面有变化

1、澄清目的

希望身体健康，形体优美，皮肤精致，充满朝气

2、价值分析

成为一个美少女

3、拥有的资源

练习过，有一定的经验

有运动的朋友，可以一起运动

4、现状与差距分析

体力不足

皮肤松弛

有小肚子

三、20小时战利品

我的期待一：我希望拿到驾驶证

1、目标描述：考过科目二、三、四，获得驾驶证

2、达成目标的重点任务（全年）：

与教练预约，排出练车时间

练习科目二、三的技巧

参加科目二、三的考试，通过

参加科目四的考试

领取驾驶证

熟能生巧：租车，实际练习5次10小时以上。

3、我还需要哪些资源支撑：

需要有时间、金钱

需要搜索大量的学习经验总结

我的期待二：我希望自己能够为结婚做好准备

1、目标描述：找到男朋友，进入结婚殿堂。

2、达成目标的重点任务（全年）：

找到个人定位

去参加相亲等活动，认识、结交异性

婚恋心理学学习了解，掌握心理学技巧

沟通、情绪管理学习，掌握技巧，与人沟通无障碍

3、我还需要哪些资源支撑：

需要打造自己的标签

需要寻找导师学习婚恋技巧

需要寻找一个自己的异性男友的清晰图

我的期待三：我希望形象身体方面有变化

1、目标描述：体型优美，皮肤紧致

2、达成目标的重点任务（全年）：

全身练习：瑜伽，跑步

局部身体练习：KEEP，徒手训练

我还需要哪些资源支撑：

需要向专家身体运动技巧

需要向专家了解身体的各个肌肉组成部分

四、20小时我是这样投入的

12月13日 -2小时 我的投入记录：累计2/20

对制定的三个目标做详细的分析，进行具体呈现，对不了解的内容进行整理，初步形成第一版年目标。

12月16日-2小时，我的投入记录：累计4/20

整理问题

修改目标，做修改

看微信信息，了解大家制定目标的情况。

12月17日-2小时，我的投入记录：累计6/20

和室友沟通，将自己的目标发给她看，进行讨论，对目标做修改。

12月20日-3小时，我的投入记录：累计9/20

和小吕联系，大家将各自的目标拿出来，一起讨论，了解彼此目标的可执行性，对目标进行推导，形成新的目标内容。

12月21日-2小时，我的投入记录：累计11/20

对自己的目标做最后的梳理，发送给老师。

五、年目标分解

我的期待一：我希望拿到驾驶证

我的期待二：我希望自己能够为结婚做好准备

我的期待三：我希望形象身体方面有变化