对于很多人来说，跑步也是一种很有意思的健身方式，对于跑步，你有真正了解多少？你是否真正的会跑步了吗？
【运动员亲自示范】
掌握正确跑步姿势？如何知道摆臂是否正确？如何了解正确落地缓冲？美国著名马拉松运动员瑞安?哈尔，亲自示范的跑步姿势教学视频
【正确的跑步姿势】
SELF+健人志！ 经常跑步来锻炼和减肥的同学都可以来看看如何正确的跑步，一个良好的跑步方式是怎样的，都有哪些关键因素。
【著地位置与时间】
不是说总是要教练教你吗？现在教练来教你正确的跑步落地姿势，超慢镜头动态示范，讲解著地位置与时间的科学，一学就会哦！
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来吧！来看看那些跑步大神讲解什么才是真正的跑步。
