高温或缺氧环境下工作或生活者；
4.素食者；
5.生活紧张、工作压力大者；
6.孕妇和哺乳期妇女；
7.经常消化不良的人；
8.某些疾病（如发热、甲亢）或使用某些药物者（口服避孕药等）；
9.肥胖的人。
吃素食怎么样
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