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林正碌，福建莆田人，哲学家、经济学家、艺术家，如今在福建双溪古镇开办“人人都是艺术家”油画免费教学。在双溪学画期间，了解到林老师所倡导的自证系统，受益良多。
所谓自证系统，就是自我证明系统，是自己对自己的肯定，是自己认可自己。而相反的他证系统，则是通过别人的反应来判断自己是好或是不好，靠他人的认可来肯定自己。
林老师在分享时做过这样的比喻，你打麻将时，它事先有个游戏规则，你打对了，别人有掌声以后，你才认为你打得好，这是他证系统。而像骑自行车，我会不会骑我骑一下就知道了，至于你说我会不会骑，那根本起不了作用，这就是自证系统。
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画画这件事，跟骑自行车本该是一样，我能用色彩来表达自己，用画笔来归纳世界，我就是画家，我完全可以有自己的方式来画画。可是我们老觉得我要画出蒙娜丽莎画得跟达芬奇一样好画得全世界鼓掌才叫我是个会画画的人。
我一直都觉得自己是个十分自信的人。可是回想在双溪画刚拿起画笔时，我心中的焦虑感，我怕自己画得不好，我老是想看看其他人怎么画的，我好想可以画得十分突出然后老师走过我身后的时候会认可我的天赋，说我画得真棒。终于坎坎坷坷画完之后，老师满面笑容的说我画的很有意思。我很开心，有一种得到认可后的满足感。
而后，我把画好的画拍照发给了好朋友，他说他欣赏不来。一瞬间感觉自己被浇了一盆水，虽说只当冲个凉，嘴上说着管你欣赏不欣赏，我开心就好了，可是实际上心理却是很渴望能真正得到认可。
我想我不是唯一有这样心理的人。我们平时的生活中似乎已经习惯了别人的评价。不管做什么，我们都在遵循着一个既定的游戏规则，然后在游戏规则里，享受别人的掌声，也一定程度给予别人需要的关注。
倘若能得到关注与掌声，似乎都已算是幸运。还有些时候，别人眼中的我们并不那么好，于是我们也觉得自己并不那么好，这也是为什么会出现那么多压抑的人群。
在双溪也遇到过这样的母子：十几岁的儿子画着画，妈妈在一旁关注着，没画几笔妈妈就开始指点，你怎么这样画啊，你看看人家画得多好，你怎么画这么久还画不好！而男生则是一脸委屈不知道该不该继续画下去，也不知道接下来应该怎样画了。
也许从这对母子身上，我们可以很快的判断出，妈妈的指责是很影响孩子的成长的，这是在破坏他的创造力，应该鼓励他，认可他。可是反观我们自己，似乎又时常扮演着这个妈妈的角色，然后又扮演着这个男孩的角色。父母和子女，上司和下属，朋友与朋友，我们指责也被指责，我们时时关注别人的眼色，也时时用自己的眼色去评判别人。
可是，我们明明应该知道自己在做什么的啊！
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在双溪学画的两个月，我看到许多的人在这里释放了自己，每一个人笔下的世界都是独一无二的，有着自己独特的风格，有着不一样的情绪。在老师的鼓励之下，许多不敢下笔的人都勇敢的画出了自己的画，然后开始试着相信自己是可以的，开始自己认可自己，创造出许多我觉得很神奇的画。有的人在这里找到自信，有的人在这里找到的则是重新开始新生活的勇气，这些都得要归功于自证系统。
我自己也是自证系统的受益者。两个月前，从未学过画画的我还不知道如何调色，两个月后，我已可以人物写生。这是可以直观看到的进步。
但是为什么会有这样的进步？是林老师教学先进吗？是的，确实是教学先进，林老师教我们的就是自证，除此之外就是光学原理，没有任何技法，没有任何其他要求。
每一个人，你可以看到这个世界，感知到这个世界，你就有能力归纳这个世界，把它展现在二维的画布上。即，每一个人天生就具有画画的能力。可是因为我们习惯了他证，我们总是怀疑自己，所以我们才画不出来。但是当我们进入自证系统，就是完全不一样的状态了。
双溪待了一个多月的时候，我已经可以自在的画画了。期间也有许多纠结，像画报大人的人物像时，我一直很纠结像不像这个事儿，但是我明白我纠结只是因为我一直在想五官要怎么表现出来，我在用心经营我的画，而不是因为别人觉得我画得不好心里很不爽的那种纠结。
这是我第二幅人像，比第一幅有了很大的进步，也因为这样较劲的一番纠结后，我对五官有了更多认识。这些都不是林老师手把手教学，而是我们自己去观察，相信自己可以做到的结果！
后面画人物画得很轻松，很享受。即便他们说我画得不像，即便有人说我画得很丑，可是我就是怎么看都觉得很有韵味，而且连续几幅人物都这样表达。甚至不需要林老师告诉我你画得很好我也觉得挺满意的，对画很满意，对当前的状态也很满意。
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作画是如此，我们做其他事也是如此。
将他人的掌声和关注作为我们的动力源，我们太习以为常了。可是我们是不是可以建立自己与自己内心的连接，问问自己的想法，我喜欢吗？我开心吗？我想要怎么做？
可以的！我们本就该认识自己、接纳自己，然后认可自己，看到自己的美，看到自己的独一无二。
