书名：《执迷-如何正常地爱与被爱》
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阅读思考问题：
1、日记疗法中，日记记录应该包含哪些内容？
2、如何规划自己情感假期？
3、如何截停执迷行为？
4、如何控制你的执迷想法？
金句摘抄：
1、摆脱执迷之苦只有一条路可走：关闭“执迷系统”。该系统由三个组成部分——执迷的想法、执迷的感受、执迷的行为。这三个部分相互维持、相互供养，就像一台机器上的齿轮，你让一个齿轮停下来，其他齿轮也会不可避免地跟着停下来。
2、执迷的幻想是你经常想象与恋人倾诉内心，想象修改已经发生的事情的结局。
3、认为自己管不住自己只是一种诱人的逃避方式，在这种借口的掩护下，你以为自己不必为自己的行为负责。
