我们与什么东西打交道最多？
自己。
与什么相处时间最多？
自己。
那，你会与自己相处吗？然后在这基础之上，你会与世界相处吗？
==============1内在自我=============
内在自我是什么？
以我的理解，就是你所以为的自己，你最真实的自己。不是说外在自我不真实，只是内在自我更纯粹。
如果我记录下一个美好的东西之后，只想自己知道，不想外在知道。那是我们更想和内在自我沟通。因为，在这种情况下，没有对错，没有评判。
最艰难的历程，就是从在意别人的看法慢慢走到不在意别人的看法的那段路。堪称，修行。我们会尝试不断向内求，也学习着不苛求外界。我们都知道道理，但是这条路真的不好走。
当你去在意别人的看法的时候，别人的鼓励可以给予我们很多前进的动力。尽管说，内在动力是唯一的学习动力。可是，人的大脑总会有疲倦、倦怠的时候，那个时候，它就需要一定的外在刺激。
那么，暂且认为完全放弃、不在意别人的看法真的是很难，反人性到了一定极点的事情。退而求其次，学会平衡外界看法与自己的认知之间的关系。
我认为内在自我实际上就是经常和自己对话的那个人，例如写日记的时候，胡思乱想的时候，伤心的时候，我们总有很多东西要宣泄要表达，那个时候的听众，姑且认为是内在自我。从来不奢求你别人能懂，自己懂就好了。这样的人生，自娱自乐，也是一个不错的选择。关键在于，它是否符合你人生最终极目标或意义的实现，如果是，那就没问题，祝你旅途愉快。
那么，正如剑有双刃，人生多面，自我亦多面。我们暂且假设自我只有两面，内在与外在。内在正如上述，那么外在呢？
============== 2 外在自我=============
首先，问个问题，朋友圈所展示的我是不是外在自我？
是的，或者可以称之为个人品牌。
它是不是最真实的自我？
可以是，可以不是。但是最好是。
我不习惯过于暴露自己的个人隐私或者个人生活，有两个方面：一是为了安全，二是为了自在，就是我喜欢。
外在自我可以是我们自己设计好的，想让别人知道与了解的。但是，最舒适的外在自我应该是和真实的自我最贴近的，这样子不容易人分裂，也不容易混乱。
我觉得，真实，是最棒的体验。
我们会接触到一些名词，例如打开自己。和“敞开式思辨”一样，我觉得这是一个很棒的词语。但是，延伸出去，我想到了两个字——“门槛”。
我想和怎样的人进行哪一种程度的沟通？聊哪方面的事情？
对于以上问题，每个人心中一定都会有一个度盘。我愿意开放自己，但是我希望接触到我的开放的人，是我选择我愿意去接纳的一些人。这种尝试也不错。
悦纳所有的人？可以呀，只是会有选择。不同人不同事的悦纳方式与深度不一样。但是不可否认，我都愿意悦纳。
==============3平衡=============
抽象派东西说太多，容易丢失方向。
我不奢求完美，追求愉悦。
每一场学习，都是一次内在自我与外在自我迭代的机会。
祝愿每个人找到自己内在自我与外在自我之间的平衡的，用自己喜爱的方式去打开自己。
世界很美，期待每一场相遇。
