今天还在抵制诱惑，自控力告诉自己不要、不用～我不要。今天没有花钱，好开始……
今天看了自控力第二章“意志力的本能”--人生来就能抵制诱惑。当我们遇到危险时会出现应激反应，告诉自己这时我们在危险面前应该如何利用有限的体力和脑力来自救。在面对新的不在是生死攸关心里欲望时，我们要认清什么是需要克制的内在冲动，试着关注自己的内心世界。凡事“三思而后行”这也是意志力的本能。
晚上也试着做了，意志力实验①深呼吸，②给自己意志力加油！还是用在控制自己的购物欲。一如淘宝，深似海呀！每天都要时不时翻上一翻，然后就有了各种想买的东西。买完衣服，买鞋子，买完鞋子买裤子……没完没了的买买买。努力用三思而后行来约束自己。最后再给自己加油一下！
