第5天锻炼

在家里电脑上忙完工作上的事情已经快10点了，我“该睡觉了”的时间设置全面启动。催孩子关掉手机，她却伸出四根，让我猜看多久。小丫头，又想再看四分钟。

卫生间洗脚，利用短暂时间持续锻炼。700下模拟跳绳，800下扭臂锻炼，2个八拍转臂，感觉已经上半身发热有点出汗了。

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