在生活中，我们常常会面临各种困境和挑战。

你可能现在由于公司裁员而失业，四处寻觅却找不到合适的工作，内心充满焦虑；

你可能满怀壮志地投资创业，却不幸失败，一生的积蓄瞬间化为乌有，满心悔恨；

你可能在社交媒体上，看到别人开着豪车，住着豪宅，搂着娇妻，在海边悠然度假，而自己却难以企及这样的生活，从而感到无比痛苦。

当你接受不了这些现实，想不开，也放不下时，

其实应该反思一下，我现在感受的痛苦真的是事情本身造成的吗？

答案是否定的。

稻盛和夫说过，“除了生病之外，你感受到的痛苦，都是你的价值观所带来的，并不是真实存在的。”

为什么这样说呢？

因为在当今社会，很多人将物质的丰富和外在的成就视为衡量成功与幸福的标准。

有这样一组数据：

中国有 10 亿人还没有坐过飞机，有 5 亿人还没有用上马桶。2023 年，我国人均月收入是 3268 块钱，这还是包括马云等富豪在内的平均值。
当我们把目光放至全球，世界粮食计划署的数据显示，2023 年全球有 7.35 亿饥饿人口，2.82 亿人在饿死的边缘挣扎，1.14 亿人流离失所，无家可归。

我们一语带过的都是冰冷的数字，但每一个数字背后都是一条条鲜活的生命，他们所面临的是生存的挑战。

对比之下，

你现在所拥有的已经比很多人都要多。

然而，为什么我们还是感到痛苦和焦虑呢？

这正是因为我们的价值观出现了偏差。
我们总是在与他人比较，追求那些超出自身能力范围的物质和地位，却忽略了生活中已经拥有的美好。

我们再从历史的长河来看，

在古代，大部分人的大部分时间都过着衣不蔽体、食不果腹的生活，正所谓“兴，百姓苦；亡，百姓苦”。

而往后，如果经济形势依旧不佳，赚钱会越来越难，还不上房贷的人会增多，破产的人也会增加。

你现在你的心情是不是比刚才要好受一些了呢？

其实我们现在已经生活在一个最好的时代，不论发生什么，只要身体健康，在城市随随便便找一个工作就可以活下去。

无论如何都饿不死，何不好好活着。

说到这里，不得不提到《六祖坛经》里的一句话：“何期自性，本自具足 。”

意思是我们的存在本身就是完整圆满的，无需向外求。

我们总是被外界的权色名利所诱惑，认为只有获得这些才能幸福。但随便翻一翻历史，就能看到无数获取世俗成功的名人并不幸福的悲剧故事。

比如，有些名人虽然在事业上取得了巨大的成功，但却失去了家庭的温暖和健康的身体；有些富人在追逐金钱的过程中，迷失了自我，深陷牢狱。

这些都在告诉我们，成功不等于幸福，来自外界的认可，并不能提供给我们稳定的安全感和自我价值。

这一切的根源都在于我们的价值观。价值观不改变，我们就永远无法摆脱痛苦和焦虑，永远无法真正感受到幸福。

请记得，

问题是解决不完的，钱也是永远赚不够的，不要用有限的人生去追求那虚无缥缈的安全感。

我们每个人的内在已经拥有自己需要的一切价值和资源。珍惜当下，享受当下，活在当下。

正如杨绛先生曾写道：“每个人都会有一段特别艰难的时光，生活的窘迫、工作的失意、爱的彷徨不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的，日生月落，总有黎明。”

所以，振作起来吧！别担心，别灰心，要学会自己给自己加油，好好生活。