体重
2019年2月19日清晨体重72.4公斤
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昨日运动
卷腹20个
昨日进食
早餐:燕麦片15克，红薯2个，猪肝、猪耳朵、猪皮冻一共7块，牛腩3块，包菜4片(白煮蛋没吃)
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加餐:稻香村老婆饼1块
午餐:稀饭2小碗，馒头1.5个，白菜粉条肉，芹菜豆腐皮
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加餐:小馒头1个，牛腩3块
晚餐:白煮蛋1个
【减脂日记】第121篇
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