自我觉察日记
今天我想让孩子去和他的姨夫去我的妈妈家，当我说出这个想法的时候，我看出他的不情愿，因为我的妈妈家今天人比较多，他不喜欢人多的场面，如果在以前我会当时不高兴而且会说一些批评的话，指责他不懂事，今天看到他的情绪之后，我忍住自己的情绪没有表现出来，说，“我知道你不喜欢人多的场合，但是你挺长时间没有去姥姥家了，我希望你去，如果你今天不去，最近我没有时间陪你去，那你自己再找时间去吧，你也大了，自己做决定吧”
说完我就上班去了，开完会之后，我拿起手机，看到孩子给我发微信，问我他姨夫什么时候去，让我帮助他联系一下。
在那一刻我忽然意识到，今天我的变化，也意识到孩子的变化，如果在以前，他不听我的建议，我会生气指责、批评，这样的结果是他更加的抗拒我的建议，两个人都很不高兴，我想要达成的结果没有实现，还会出现两个人僵持的局面。我在参加做教练式父母的共读后，忽然在事情发生当时情绪上来的那一刻意识到了孩子和我自己的情绪，想到要尊重孩子，也想起言言教练的问题，我尊重孩子什么，如何尊重孩子，所以我没有像以往那样去做，我让他自己做选择，出于意料的是他却接受了我的建议，选择去姥姥家，这样的结果让我感到非常幸福，而这幸福的感觉来源于我从尊重孩子的角度出发，让他自己来做出决定。
在理论上我们都知道我们需要尊重孩子，在愉快开心喜悦的时候，我们都能心平气和地和孩子相处，但是每每遇到矛盾的事情或者冲突的情况，我却往往做不到尊重孩子的情绪和他的感受，这也是我常常和孩子产生隔矛盾和阂的主要原因。
非常开心我今天自己能够觉察到自己那一刻的情绪，觉察是改变的开始，我希望自己能更多地觉察自己，发现自己以往没有发现的认知盲区，感知他人，接纳他人，尊重他人。
