案例：女孩的爸爸是渣男，看着爸爸对妈妈的伤害，女孩特别想拯救爸爸，结果一次次失败，成人后女孩自己却又找了渣男做男友，因为女孩觉得当初自己小，没有能力拯救爸爸，现在我长大了，我有能力拯救这个渣男男友，我要趁着他对我的爱，让他摆脱渣男身份。结果一次次失败后，她不得不承认自己确实没有这个能力。
在现实生活中，我们也经常发现那种带点自私的，活得自我的女生获得幸福的概率更高一点，倒是那些特别善解人意，特别包容理解他人的女生反而生活得不幸福，这就是圣母心和拯救者情结在作祟。
案例：趁着出差，已婚男人向未婚女孩倾诉他在婚姻中有多痛苦（落难者），同时说女孩是一束白月光，女孩陶醉在男人的甜言蜜语中，一点一点投入到男孩的怀抱（拯救者），到头来发现一切都是自己的想象，自己在别人的世界中根本没那么重要。
圣母心人格是心理学术语，我们从小被教育要换位思考，要满足他人的感受，所以我们会压抑自己的真实需求，以先满足别人的需求作为一个大前提。只有在别人的感受得到满足之后，我们才能提自己的感受。那么在面对感情生活时我们也会这样想：我不去想我爱不爱他，他离开我会痛苦，为了不让他痛苦，我可能会强求和他在一起，这样时间久了，你也搞不清楚到底是他离不开我，还是我爱他。
拯救者情结也是这样，就是觉得他离开我他会痛苦，只有我能拯救他，于是就强行给自己很大的使命感，带着使命感和这个人交往。
不是说不能找一个条件不如你的人，如果他积极，阳光，能正向影响你，你觉得你俩在一起让你对未来生活充满了信心，你俩相互滋养，相互成就，这是一种良性的发展关系，这样的感情最后会开花结果，让俩人都很幸福。
当你和他在一起时，你一定要审视一下你们之间的关系，是他太需要你了，你才想和他在一起，还是你真的需要和他在一起，在一起你是快乐的。
