【0613晨读感悟】面对压力，你是挣扎还是欢唱
①『处理消极情绪』摆正心态
刺激和反应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离。事情不会因你的消极有任何改变，但行动却能。
②『获取积极力量』进入正常轨迹
001 体验。通过小小的成功为自己打气。
002 范本。找好参照的榜样有样学样。
003 肯定。让人看到自己的闪光点和存在的价值。
004 氛围。人是环境的产物，一群人同行远比一个人奔跑更快更持久。即使你有点大喘气跟不上，别人也会连拉带拽带着你往前跑。
③『从痛苦中成长』重获柳暗花明
越过痛苦，你就把苦难踩在了脚下。思想和视野都进阶到一个新的段位。
参考书目：《抗压力》［日］久世浩司
