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01、人活这一辈子，到底是什么东西在驱动？
弗洛伊德认为是性。
阿德勒认为是自卑。
弗兰克则认为是发现生命的意义。
02、人在极端情况下的前期反应
首先是惊恐，进入“暂缓性幻觉”状态，幻想破灭后形成一种“旁观自己”的视角，对自己未来的遭遇有点好奇。
03 减少刺激也是求生技能
当外界的压力太大，长期持续且完全无望摆脱时候，人就会用冷漠的外壳把自己保护起来，让情感变“迟钝”，以尽量减少外界对自己的刺激，这是人类在艰难环境中求生的重要技能。
04 找到活下去的意义
在集中营里认真工作，甚至比在外面的时候还要加倍努力，是为什么？因为在这种环境下，工作成了生存唯一的意义，只有抓住这一根救命稻草，人才能活得下去。
05特定环境下的真实想法
有句话说：我可以决定自己明天怎么做，但是没有办法决定自己明天怎么想。也就是说在特定的环境中，我们会形成特定的想法，只有真的置身于那样的环境，我们才知道自己真正的想法。
06苦难的意义
知道为什么而活的人，便能生存。集中营里，那些知道自己生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来。在看似无希望的境地，即使面对无可改变的厄运，人们也能找到生意之意义。
07 人生没有终极意义
意义不需要太长远，从长远看人都是要死的，所以人生没有什么终极意义。意义可以是照顾家人或是其它什么都行，只有找到，你的生活才有支撑。
08“意义疗法”
简单说，就是帮助精神崩溃的患者，重新找到生活的意义。
09唤醒潜在意志
刚退休的人往往出现忙碌之后突然觉得生活没有了内容，内心的空虚感凸显出来。人实际需要有一些紧张的状态，唤醒内心潜在追求意义的意志。
10曾经存在是真实的
有些人总是忽略曾经经历的点点滴滴，其实它们是真实存在的。
金句：真实存在过的拥有的不仅仅是可能性，而是现实性，做过了，爱过了，也勇敢地承受过痛苦。这些痛苦甚至是我最珍视的，尽管它们不会引起别人的嫉妒。
