【健康小零食】非常好吃的紫薯干

你好啊,明天就是除夕啦,正好教大家做做大人小孩都喜欢的零食。

在制作之前我想给大家讲一个观点:

人更喜欢优质油脂丰富的食物。

哪些油脂是优质油脂呢?

饱和脂肪酸含量较丰富的油脂,动物油优先。比如黄油、牛油、猪油、鸡油、椰子油这一类常温容易凝固的油,具体是为什么以后再说吧。

那么现在我就开始吧!

首先你需要准备的是:

看上去很屌的紫薯


还需要准备


只剩下一小块的黄油

另外还要准备


铝箔纸


顺便将铝箔纸折成一个小船


小船摇啊摇



把紫薯去皮后切成1-2cm厚的小块


紫薯块安安静静的躺着


把紫薯们转移到船里



黄油切片,放在紫薯上面。

黄油开始融化了不好切


烤箱预热中,上下管均设置为230度。

好烫好烫好烫


预热完成后,将紫薯放入烤箱,烤45分钟就可以了,喜欢吃焦一点的就多考一回,喜欢软一点,时间就短一点。


这盘香肠真好吃好吃好吃

你快去试试看到底好不好吃啦,新年快乐啦!

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