一，认识时间黑洞。通过分析时间，看有哪些时间都浪费掉了。感觉自己用在网络聊天的时间好多啊。想想这些交流到底满足了自己什么需要呢？被认可被看到？有没有别的方式可以替代呢？

二，找到自己价值观。你会发现，和你关系比较密切的人，通常有相同的价值观。我的价值观是什么呢？积极向上，和谐，热爱生命，尊重。

三，根据自己价值观，也就是什么对自己是重要的。把事情分成四个象限：一，重要紧急（立即做）；二，重要不紧急（有计划做）；三，不重要紧急（交给别人去做，将你身上的猴子交给别人）；四，不重要不紧急（尽量不做）。最需要处理的是第二象限，需要制定工作计划和目标。

四，衣柜整理法。做事靠系统，不是靠感觉。这是自己最大的问题。捕捉，明确意义，组织整理，深思，行动，形成一个开放式循环。

五，时间管理，管理的是承诺。答应别人的事是一种承诺，答应自己的事，也是一种承诺。

六，把一切引起我们注意的事情，都收集下来，放到头脑以外的地方，这样使工作时保持“心静如水”的状态。处理收集篮时，注意，一次只处理一件事情，脑袋里只装一件事。

七，分清行动，任务和项目。每天每周回顾。今天做了什么？对哪些满意不满意？推进了什么事情？明天的规划是什么？

八，选择最佳方案：原则－愿景－目标－责任范围－任务－行动。从上到下制定计划，从下到上执行。

九，番茄工作法。给自己奖励。

十，如何培养好习惯。一，驱动力。二，鼓励。三，监督。

十一用smart原则理清目标。Specific,目标明确。Measurable,可测量的 attainable, 可完成的，relevant，相关性,time-based 期限。

十二，用思维导图梳理计划。用甘特图掌控进度。用九宫格平衡人生。

十五，建立高效办公区。