昨日总结
又是忙碌的一天，做了好几个事，但成效都不是很明显，训练上比较多，下午有一个内容进步还是比较大的。
仰卧起坐20+20，下雨了没有跑步，深蹲60个，胯下击掌100个，俯卧撑10+20个，全身酸痛。
古诗背记了2首，抄写并练字。单词20个，没有阅读，没有写卡片。
今日目标
1.英语，英语的学习完成了20个单词。
2.阅读，看认知觉醒要做笔记，写一遍更有效果。
3.写作，200字以上的知识卡片，关于认知觉醒的。
4.运动，仰卧起坐20个，俯卧撑20+20个，胯下击掌100个。
5.语文，背古诗两首，并抄写。
工作上的事，单独列清单。
