感赏自己有锻炼的意识并逐渐养成锻炼的习惯，今天中午走路去上班。更高兴的是老公也越来越爱锻炼了，每天下午接到女儿后都约我一起去锻炼。

感赏儿子回来过周末，答应和我们一起去徒步。还很高兴他在购买架子鼓方面有自己的见解和要求，连老师都称赞他专业。

感赏自己今晚在晨读群里发表了自己的学习感受及儿子的状态。感赏自己越来越有了意识，不能去唠叨孩子的学习，应该吸引他学习。感赏自己在儿子回到家后，吃了晚饭洗了澡后一直在玩手机的情况下也没有去叨念他。只是问他，星期天的时间够完成作业吗？他想了想说，可以，只是两张试卷。然后告诉他十一点要睡觉，明天七点准时起床。感赏他在十一点我提醒了一次他就行动了。

感赏同事答应帮忙照顾一天女儿，也感赏大妹的帮忙。有这样的大妹在自己的身边是我的福分。

感赏自己又重新开始写感赏和投射，决心不断地做练习。从而改变自己，遇见最美最好的自己！