情绪急救 学而思

这几天工作超忙,但是不来记录下学习心得以及这几天的情况感觉有点不太好,因为情绪很快就过去了,或许我就忘记了。

每次工作忙的时候,回到家对待孩子的耐心就相对平时较少,对待孩子一点点错误就容易生气,虽然我不是大发脾气吼叫那种,是默默不做声不理睬那种,但是我生气的表情孩子完全可以读到,每次宝贝都会来说“妈妈,不要生气了,妈妈,不要生气了”,每次我都会反省自己,该不该生气,比如说昨晚上他把厕所的水打翻弄到厕所门上泡湿,再还有一次前天的小事(具体不记得了,额)

不管怎样,都不应该把劳累完一天希望得到理解安慰的情绪带到下班后,或是孩子身上。使自己失去耐心,这更加我进一步修炼的地方。控制自己的情绪并得到自己的释然,而且,不应该自己想当然的觉得别人应该想到什么事,别人应该怎么做。那是别人的自由及选择,如果需要寻求帮助,就应该直截了当的告知对方。就可以避免很多由于自身臆想,猜测而产生的误会。

加油!

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