头一次上力量瑜伽课，到现在胳膊还酸酸的，连带着整个身体都处在酸软的状态。昨天的空中瑜伽上到空中倒立，看到其他的会员都倒立成功，我弄到一半就不敢再下腰。她们真是羡慕着我了。
今天的力量瑜伽我是一直坚持到结束的，我感觉我的柔韧度越来越好了，我能双腿直立双手撑地，虽然腿部韧带拉伸的还有点疼，但双手掌落地已经很轻松，我就知道我有进步。
今天学的力量瑜伽动作不是很难，但动作要求必须到位，每一小节下来，会员们都是大汗淋漓，瘫在瑜伽垫上不愿起来。而那个代课的大男孩看着这些老阿姨东倒西歪累个熊样，竟然咧着嘴露出灿烂的笑容，然后就是慢条斯理的鼓劲和加油。
瑜伽课带给我的是自信和心灵的安宁！
