朋友们，你可曾因为睡眠不足、失眠而，一整天没有精神，导致白天工作学习烦躁不安吗？你可曾因为饮食不规律，胃口差，导致肠胃生病精神不振吗？你可曾因为长期伏案工作或是开车时间太长，导致腰椎、颈椎疼痛吗？
如果有以上情况，我建议你来和我练习太极拳，这套太极拳有72式，每一式我都会亲自知道你来练习，从身体放松到达关节复位，血脉畅通，可以让你很快全身轻松，只需要一周就会大大改善睡眠和饮食，长期练习可以让你精神抖擞头脑清醒。
我练习的这套拳由西安太极拳大师郑吴清西安传承下来，郑吴清先生是民国黄埔军校西安分校武术教练，这套拳，经过郑吴清先生改良不但能强身健体，还有防身实战作用。核心在于让你的气血通畅，还能延年益寿。
我之前因为工作忙碌经常失眠，饭量也很小，看起来总是精神不振，学习太极拳之后，第一周每天练习十分钟“起势”，结果早上起来特别清醒，饭量也增长了，现在我每天都会练习太极拳，感觉自己像是重获新生。我的同时因为长期开车，腰椎三段错位，30来说的小伙经常扶着腰走路，有次严重到拍不起床，大家把他抬到医院，中医、西医看了很多大夫，每次只是起到缓解疼痛作用，为此苦不堪言
后来我带着他一起学习太极，半年时间他的腰椎问题彻底得到了解决，用他的话说“这套拳，实在太神奇了。”相信所有和我俩一样，有睡眠、饮食和腰椎问题的伙伴，都可以得到巨大蜕变。
