人为什么会拖延？
拖延是因为人怕痛。什么意思呢？当我们意识到，自己需要去完成一项不擅长的任务时——不管是因为预期任务很难、还是因为那不是我们喜欢做的事，最终都会激活大脑皮层里处理疼痛感觉的皮层，让我们产生了远离疼痛源头的想法和行为。
所以，拖延成性的形成机制就是：疼痛感——拖延让人远离疼痛——获得奖励（暂时感到快乐）。我们就像巴普洛夫的狗一样，遵循着这样一个简单的非条件反射，强化了拖延行为，跟上瘾是一回事。
但是研究拖延的科学家也说了，一旦我们强迫自己开始任务，很快这种疼痛感就会消失。
其实我们在拖延上消耗的意志力和能量，远超过我们真正去做这件事所消耗的能量。
所以，不管你给自己的拖延找了什么理由，只要把头按下去埋头开始做就是了。
忍一忍，很快就不疼了。
