对你来说，什么是真实？

最近，这个问题在我的脑海里，不断地萦绕。

萨提亚的沟通训练中，这个问题我们问过不少次，但是我觉得它真的是个很复杂的问题。

一个人不论是面对自己真实，还是面对别人真实，都难。

面对真实的自己，往往需要承受内心的谴责，否定，阴暗，否定和质疑。

面对别人，往往有内在的担忧，害怕，关于尊严，关于面子。等等。害怕别人离开，害怕失去关系，害怕别人攻击，否定和不接纳。

失去一段关系意味着什么？

别人不接纳意味着什么？

不真实可以让我们获得比真实更多吗？

我想上面的每个问题都不简单。

失去关系会痛苦，同时，也会以为这是自己的失败吗？

别人不接纳，会感觉被否定，也是自己的失败吗？

不真实可以让我们躲在安全的壳里，虽然是孤独的，但是至少是相对安全的。

尊严和面子，还是出于自己对自己的维护， 也许我们总想让别人认为我们是好的，我们是值得的。

我们自己无法确认，就通过别人确认，本质上还是我们无法承受内心对这个世界的不安。

我们对自己总有一些核心定义。当然我也许更多得觉得自己是不够好的。

我否定了自己的一部分，也肯定了自己的一部分，这两部分之间的冲突，成为我消耗的来源。有时候，即使别人接纳了我，我依然心存矛盾，看来这本质还是源于我对自己的不接纳。

真实是个复杂的话题，真实是否定代表了所有的欲望，还是包含了对欲望的克制，人本身是否就是矛盾的混合体，所以，真实就意味着你会时刻带有内在的冲突，只是你如何选择而已呢？

生而为人，本身就具有选择的权利，同时，我们的选择又会考虑到自己以外的别人和情景，这样，生而为人，本身就意味着，你不是在真空中完全自由的选择，而是永远在有局限的条件下选择。

这个时候，真正的自由意味着什么？

《V字仇杀队》和《寻找耶稣》（具体名字忘记了）的电影中，都有关于自由的对话。

尤其是在耶稣的电影中，军官和女人的对话。

“说出真话，我们便不杀你，给你自由。”女人回答，“我已经获得了自由”

我感觉那种自由是一种真正的自由，一种超越限制了的心灵的自由。

那么真正的自由意味着什么呢？我还不知道······

我们追求自由，恰恰是因为我们内心觉得不自由。人们不会去追求自己已经拥有的东西。

究竟是什么在束缚我们，是这个世界，还是我们自己，还是两者兼而有之，哪个更多一些呢？

生而为人，真实为人，在此生可以从内在感受到自己有多大的选择空间，这可能是人们最终真正的差别。

我想真实不会意味着完全不虚假，而是如何在最大程度遵从自己内心的同时，表达自己的真诚吧！

有时候欺骗别人是痛苦，欺骗自己也是痛苦的。有时候，真实也是痛苦的。

关系本身不由一个人决定，而是双方决定。

倘若说最纯粹的关系，就是自己面对自己了。这是我们最终回归的挑战真实的地方。