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关键词：行动力、自学力、1万小时、21天打卡、确定终身学习方向、保持清醒、不同打卡项目、微梦想清单、晨间学习、独立思考、暂停学习法、十个提升行动力

1、行动的力量；一步一步的行动，才能走到最后。

2 、自学能力：是指在一定时间内主动、快速、全面掌握知识并能进行灵活运用的能力。

3、1万小时定律：付出持续不断的努力，刻意练习。

4、21天打卡：认真思考打卡项目，坚持每天打卡21天结束，打卡结束后复盘。

21天效应的三个阶段：1-7天刻意不自然，8-14天刻意自然15-21天不刻意自然。

21天的意义帮助我发现一个喜好、建立一个习惯、确定一个方向。

5、作者经过10期21天打卡逐渐确定了自己的终身学习方向。

主题学习：结合自己的兴趣、专长、当下人生角色的需求，慢慢确定自己的学习主题，比如作者是时间管理和育儿方向。无论学习还是分享都以这两个主题开展。反观自己结合现在的兴趣及现阶段人生角色：2018年的方向是玛雅历法和育儿。

6、保持自己的清醒：看清自己的现状、不为自己找理由，打卡的每一天都有专注的时间完成自我的坚持。

7、不同打卡项目：尝试不同打卡项目，把自己变成有趣的人

8、时间管理：

①提早计划：前一天晚上计划好第二天内容：大小青蛙组合，确定优先级，提前预估时间、准备好任务资料。分类标准：一小时以上的大青蛙，小青蛙几分钟到一小时。再安排好时间顺序

②早起：从现在的7点慢慢过渡到5点30。

③思维能力提升：建立时间管理表，有更多独立思考的意识，记笔记时的思考纬度也得到了提升。

没办法随时记笔记的方法：

暂停学习法：听到关键内容时暂停，与旧知识产生链接，进行思考。一个音频的重要观点记录三个。

9、10个方法提升行动力

①微思考：读一本书时比往常多一个纬度进行理解和吸收。

②微行动：最任何一件事让门槛越低越好。

③微习惯；每天早晨一杯蜂蜜柠檬水

④微链接：为自己做的事，建立从细微处行成链接的意识。例如一开始阅读就建立分门别类的资料库。

⑤微目标：与微梦想最大的区别是，微目标的关注焦点是把我们所要做的目标拆解成最小可执行和可衡量的目标。根据自己的能力把所有要做的事拆分成最小目标。

比如阅读一本书：拆成章节阅读➕小结➕整本书总结。

⑥微笔记：关键词、固定记录载体、尽快整理入库。

⑦微放松

⑧微总结：养成时刻可以总结的习惯。比如看完一篇文章，最核心的要点是什么？今天最大的感受是什么？养成习惯后你会越活越明白。用输出倒逼输入。

⑨微成就：对任何小小的成就保持极度的敏感，随时随地自我打气。

⑩微梦想清单：比如看一部电影。