自我察觉，进步的地方是有意识自己调整时间，虽然执行不够彻底，安排还是合理的，争取完成作业之后安排别的内容。

周五晚上就说，我明天要把自己锁在家里，为什么呢？

想要一天的 时间把作业完成。

想要怎么做呢？

确定的是想要自己赶紧完成作业，争取出来时间出去玩，当然是可以的，还想要留出时间自己安排的。

实际上是两个小时完成一张试卷的速度，还是管不住自己的手。

注意力不够集中。

比如水杯经常从手里掉下来，就是自己心不在焉，没有身心合一的状态。

周五晚上约定，周六早上出去买包子，如果起床在7点之前的话就出去。过了7点之后就不去了。

早上我7点1分开始叫她的时候，她明确了时间已经过去了，所以自己决定不出去买包子了。

好在家里有披萨，烤一个现成的吃，也是不错的。

自己想要去烤披萨，特别想要等着她，自己去调整时间，哪怕这个时候不确定的事情，不再担心，就是去问，然后自己去做，无论是商量多长时间，还是如何操作都愿意自己去尝试。

虽然第一次的十分钟时间设置过，提醒之后，去看还是凉的，原来是没有插电。继续去烤，两三次之后就熟了，在这段时间完成了英语作业打卡，录制阅读视频中自己不希望出错，有读错的地方就重新录制，想要完整流畅的作品，自己再也不担心麻烦的事情。

每周第一个去完成的就是英语打卡作业，说明英语这方面的信心还是有的。

如同晚上自己调生菜一样，想要自己拌芝麻酱，所以这份仪式感要留给自己体验。

下午7点到楼下砸杏仁，这份减压的过程也是体验慢慢。用半个小砖块往地上砸，下面是水泥板，不平的地方有凹槽，往里卡一个杏核，用力砸下去，一下命中。

满满一粉丝盒的杏核，砸出来不足五分之一的杏仁。这些都是没有长熟的缘故，所以都是干瘪不够饱满的。

这些都是我们进行的尝试，还有上午和爸爸配合换了一张窗纱，不小心用剪刀把崭新的纱窗化烂了。也是需要小心，量好尺寸之后着急去剪，本色出演了一个急性子裁缝。

今天的互动氛围还不错，除了完成作业的时间没有及时之外。时间安排，早点休息调整生物钟，我们一直在行动，朝着