第一次认识更年期，是看了电视剧《请回答-1988》。
剧中正焕的妈妈，也就是胡同里人称“豹子女士”的罗美兰在52周岁时发现自己闭经了，这意味她进入了更年期。对此，一生要强的“豹子女士”看得很开，“三十多年一直来那个难受的要死，以后轻松多了”，心态正向积极。只是，没过多久，她发现她低估了更年期综合征带来的痛苦。
有一段时间，豹子女士每天晚上睡不着觉，只能做在那儿发呆。从来没皱过眉头的她，开始莫名地发火，情绪低落，怎么也打不起劲来。她经常控制不住地冲丈夫发无名火，可火气消了之后，她又觉得很愧疚，很讨厌自己，讨厌自己变成这般模样。
好在，她的亲人注意到了，并且做出了一系列暖心举动。丈夫和大儿子懂事地包揽了家里的一切家务活，打扫、洗衣、做饭、洗碗……小心翼翼地照顾好她和她的情绪；大儿子还不忘叮嘱远在他乡的弟弟正焕，多给妈妈打电话，为此，正焕自诩“二女儿”，专门从空军基地赶回来照看她。细心的正焕发现父母的结婚照是合成的，于是想出个主意——借着“豹子女士”的生日宴给她补办一场婚礼。在生日宴上，得知真相的那一刻，从未掉过眼泪的“豹子女士”，感动的哭了。她流着泪，对正焕说，“妈的更年期一下子就过去了”……
看剧看到这里的时候，我真的觉得好温暖好感动。很多更年期的妈妈，孩子正值青春期，正忙着扑在自己的恋爱中、工作中或者刚组建的小家庭中，像这样能被自己的孩子察觉，并被真正地理解、被重视、被关心和爱护的真是少之又少。
当年看这部剧时只知道有更年期一说，虽有一时的感动，但对于更年期的痛楚，却没有切身体会。而今自己也到了这个时期，与我年龄相仿的同事正在接受激素的治疗，还推荐我看一本书《炙热的你》。我觉得还是顺其自然，也没有去看那本书，直到最近身体开始出现各种症状，早醒，动一下就出汗，有时还心慌气短。近期刷短视频时，才知道更年期症状远不及此。原来女性身体失去了雌性激素的保护，会出现这么多症状。
瑜姐是个喜欢运动的女性，45岁开始出现潮热、失眠、早醒、烦燥，西医说是焦虑，中医说是内分泌失调。51岁闭经，然后又经历了全身疼痛，一夜夜早起、心慌，全身疼痛，白发越来越多，皮肤越来越松驰，腰腹越来越肥。50肩、皮肤过敏，西医说是免疫力下降。她出去与朋友玩，耐心度很低，经常脾气暴燥，搞得她觉得很对不起朋友，一度低落自闭。
我忽然想起前几天我的腿上和身上出现了红色的小疹子，我以为是因为抱了我家小鲨鱼，从它身上传染的细菌，可前两天医生告诉我说这种是不会传染的，是我皮肤过敏的原因。我当时怎么也想不明白为什么我的皮肤会过敏，从小到大，我的皮肤从来没有过敏过，也就这两年，先后传染了带状疱疹和这种小疹子。看了她的视频以后，我才知道这都是更年期惹的祸。怪不得有段时间还莫名其妙地这儿疼、那儿疼，当时LG说我是神经痛，我还不相信。看我身边同事，很多同龄人都得了50肩，原来一起运动的，因为50肩已经有好长时间没有来了，估计都是更年期的原因吧！
我不知道原来做一个女人那么难，更年期比青春期更难过。我觉得我自己已经很科学的应对了，每天喝豆浆，补充VC、补充骨胶原和VD，每天锻炼，但还是敌不过造物主的诅咒。
专家说，更年期是人生的黄金十年，养得好，后面几年更健康。更重要的是保持情绪稳定，取得家人支持。瑜姐说，余生有多少爱好，可以重拾起来，重新寻找生活的意义。
每位女性，都要与更年期作一番较量或挣扎，瑜姐最终通过跑步运动走出了更年期的阴影。写到这里，我忽然想，造物主为何让女人承担那么多的磨难呢？身为女人，相比之下，十月怀胎、剖腹之痛原来都不算什么。人生或许就像攀登一座桥，青春期在桥的那头仰望，充满着对未来的畅想和爱的渴望，而更年期，是造物主给你的一次的提醒，提醒你已经过了人生的至高点，回头看看桥那头的自己，曾经走过的路、看过的风景、爱过的人，怅然若失的同时，只能俯视未来，接纳自己慢慢变老，慢慢变胖，皮肤慢慢松驰，脚步开始变慢，下半段路是下坡路，要稳稳地向下走到终点。
我看着桥那头的自己，对她说：来生，愿我做一个男人，去爱你和你们！
2025.8.29
