昨天下午，我又又又偏头痛了。昨天下午也没吃什么没做什么，突然脑袋就开始疼了，接着就是呼吸不畅，浑身发冷，想吐，到吃晚饭的时候完全吃不下，吃了两口就想吐。无奈只能躺着休息，睡也不想睡。
我大概高中左右就开始偏头痛，拍脑部片子都拍了好几次，没看出有什么问题，也找过中医。都没有什么好的治疗方法，医生只说是神经性偏头痛，只能吃些止痛药之类的。以前是两三个月痛一次，现在已经是一个月至少痛一次了，而且集中在姨妈期间前后。
我觉得偏头痛的难受一般人简直难以想象，每每偏头痛我都在想，我这么多年是怎么活过来的，因为头痛真是太难受了！严重影响了我的日常生活。在这种难受感长期纠缠之下，我经常感觉我有些抑郁，难以排解！
总结了一下小红书上搜集的偏头痛缓解方法，我准备一个个尝试，希望有用。
1.每天服用苏糖酸镁，维生素b2,辅酶Q10或者再加鱼油
2.用驱风油（斧头或者虎标），或者白花油，倒十几滴到盆子里，倒开水，毛巾浸湿中间，拧干敷额头
3.按摩穴位，刮痧梳（参考小红书视频）
4.用热水冲膝盖
5.坚持每天用梳子梳头
6.开始头痛就去跑步
7.少吃含有组胺的不新鲜的食物
