1.心怀善意，并且接受别人细小的善意，掌握好允许自己接受的度。
2.6点起床，先喝温水，慢慢喝
3.6点45背一篇英语作文，然后默写
4.买个两人餐大小的，精致的，贵一点的电饭煲，每晚睡前两小时煲粥，煲好再用焖烧壶装好，第二天早上直接带走。
5.晚上准备好第二天穿的衣服（我自己每中午有跑步半小时，拉伸20分钟的习惯），每天晚上准备的都是速干运动服加厚外套，中午跑完回去洗完澡就丢洗衣机，两套就够了。
6.向来素颜，但是护肤品用得不将就，虽然不是最贵的，但是一定适合自己。
7.多学习，多读书，多听，多看，少说话。
8.想干什么从不想想，立刻执行。
9.我不想做的事，直接拒绝。
10.晚上11点半之前一定睡觉。
11.拿快递的时候别让别人跑腿，散步是最好的运动。
12.多去远一点的超市买东西，零食少拿，面食好消化，对胃好。
13.不吃辣，少盐少糖
14.多吃水果和蔬菜。
15.自律的养成很难，放弃后再捡起来更难，一旦养成了，轻易不放弃。
16.和志同道合的朋友聊天可以学习成长，和父母聊天会更懂得体贴他们和照顾自己。
17.世界很大，不要钻牛角尖。
18.不舒服的人际关系记得疏远就好，不用敌意。
19.真心的朋友，别太计较。
20.认真做人和做事，不接受别人的质疑，但要吸取合适的建议。
