《关系问句找到支持力量(三)》坚持第1839天原创分享(2019.12.21星期六)

《关系问句找到支持力量(三)》卓丽,坚持第1839天原创分享(2019.12.21星期六):

    关系问句配合评量问句的提问时,也是可以询问重要他人的观察或在同一向度上的评量是什么。这会让当事人觉察到外界对他的看法与自己的落差,从而获得支持感,这对于困境中的当事人来说特别重要,例如:

“若一位十分了解你的人来评量你克服困境的信心,他会给你打几分?”

“为什么与你的分数不同?”

“什么是他看重的,所以他的分数比较高?”

“你又拥有什么事他还不知道的?”

    关系问句将促使当事人评估在他们达成目标后,对生活中重要他人的影响,而增强当事人愿意前进的动机,或者,对于挫折甚至想放弃的当事人,常因着所爱之人,而终于有了愿意努力的意愿与信心:

“10分表示奇迹发生后,1分表示开始要好转了,你觉得你自己目前在几分?”

“你会怎么解释自己在2分呢?”

“需要发生点儿什么,才能到2.5分?”

“如果到了2.5分,你的生活会有什么不同?”

“谁会第一个注意到你有改变?”

“当你有了一些改变时,谁会十分开心?”

“有这些改变,对你为什么是有帮助的?”

“你的小小改变会如何影响你爱的家人?”

“因为你的改变,你与家人之间的互动又会有什么不同?”

    如果当事人有一些细微的改变时,也可以鼓励当事人向这些支持者表示感谢。如此又可循环地强化此支持系统。例如:

“你想请谁具体帮什么忙?”

“你期待对方的反应是什么?”

“你如何表达,会更增加他帮忙的机会?”

“方看到你的什么变化,就知道他已经帮上了吗?”

“你的妈妈如果做些什么事,会特别能帮助你稳定情绪?”

“你的太太看到什么时,他需要提醒你复发的可能性?”

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