文/李卫星

我喜欢体育运动，尤其喜欢跑步，不仅仅是因为我是个体育教师。

当今社会，全面健身意识已经深入民心，各种健身方法也都各显其能。然而就我个人观点来说，跑步是一种最好的健身方式。可以快跑，可以慢跑，可以走跑结合，方法比较多，也不受环境约束。运动不仅可以提高睡眠质量，提高肺活量，提高免疫力，还能增强身体韧性，消除紧张，磨练人的意志。所以备受人们喜欢。

虽然运动的好处颇多 ，但我曾有个学生却对运动很抗拒。她叫小静，每次体育课，她总是借各种理由请假。因为缺乏锻炼，她身体素质很差，还经常感冒生病。

通过向她父母了解，我知道了她不爱运动的原因。原来她小时候摔伤过腿，留下了心里阴影。为了让她爱上运动，我想了一个办法。

我刻意的安排了一节“8字绕环”的跳绳课，这是一项集体运动，需要大家默契的配合才能完成。在课上，我组织同学们进行分组练习的时候，我看到她在后退，又想当逃兵。于是我慢慢的走到她身边，悄悄地对她说：“小静，人的一生会遇到许多困难，也会跌倒无数次，但是这些都不可怕，可怕的是没有重新站起来的勇气。我知道你很想参加体育锻炼，你只是无法战胜自己的恐惧心里，我相信你能行，我愿意与你一起完成今天的练习，你愿意吗？”

她低着头，没有说话，可是我明显感觉到她有想参加的意愿，因为我看见她的脚轻轻地向前挪动了一小步。这时候同学们也一起鼓励她、邀请她，她终于来到了队伍里，第一次参加正式的体育运动。当然，她的表现很一般，可是同学们还是给了她最热烈的掌声，也让她信心倍增。

打开了心结，我看到了一个完全不同的小静。每天下午放学以后，我都能在操场看到她跑步的身影，她跑的那么认真，那么的开心，仿佛整个操场都属于她一个人。

小静考上大学后，一直是学校的尖子生和运动达人，逢年过节都会给我发来信息。她说现在越来越喜欢运动，不管多忙，都会坚持跑步，因为跑步不仅让她增强了体质，还锻炼了自己坚韧的性格和面对恐惧的勇气。她经常说：“老师，多亏您当年的那番开导。”

看到她如今的转变，我由衷为她感到高兴。