- 说实话昨晚睡前一直在哭就是那种内心有很多悲伤然后想到就很想哭的那种感觉。是的，就是那种感觉，内心很悲伤或者说是内心有一个很大很大的伤口只要一触碰我就会哭，但是同时其实我很平静，就是那种淡淡地哭一样。是的，然后我们今天一会儿准备那个面试，中午好好休息下或者继续投递一些简历。然后下午三点有个心理咨询我们可以好好聊下，再然后下午就好好去海边散散步。然后同时可会想为什么更早的时候不会有这些情绪和想法大概我觉得是因为更早的时候我们没有办法去思考这些因为我们没有其他的方法我们只有不去想不然我们会太过于痛苦，只有现在我们能相对独立后才能够看到哦原来，那可能不是我的问题，我还是可以自己去照顾好自己等等。
- 今天我们真的一天都在忙，你辛苦了宝宝。你做得特别特别好，我很为你感到骄傲。你真的做得特别特别好，我很为你感到骄傲。你辛苦了。还有一点是，可能是我们今天咖啡喝得比较多所以可能晚上或者今天下午时脑子会有点不太清楚。我非常非常感谢你做了这么多。就像今天咨询师说的那样，我非常非常感谢你一直坚持了下来。非常非常谢谢你一直坚持了下来。非常非常感谢你。我知道你承受了很多的痛苦和压力，我会学习去照顾你和弥补你。也许我们小的时候，我们没有得到很好的照顾但是我会好好学习怎么去接纳和照顾你。请给我多一点时间好吗？请问可以多分享下你的一些想法和感受吗？
- 谢谢你，谢谢你。虽然我觉得很多时候很多事情从2018年起都变了。很多以前对我来说很简单的事情从那以后都感觉挺难的。是的。。。
- 好的，没关系的，我们慢慢恢复就好了。我们就专注于眼前每件最小最小的事情就足够了。我们今天就好好休息下然后明天睡到自然醒。
- 好的，今天我们表现怎么样呢？
- 你表现得超好。我真的极其为你感到骄傲并且我真的很感谢你一直坚持了下来。我知道小时候很多经历会让你觉得很痛苦和无奈但是我真的很感谢你一直坚持了下来。也许我们这个周末就可以跟妈妈好好聊下。与此同时，我接纳你的全部。工作不是我们体现价值的唯一方式，你在我心里就是极其有价值的。我们会继续自我疗愈然后呢我们也会继续寻求帮助。
