看到一个人的成长经历，
他可能存在的性格能力，
和他期望的差距，
当他接受和面对事实后，
会产生哀伤的情绪，
哀伤是成长的过程，
所以我们也会说：
治疗的过程是一个哀伤的过程。
最近会想，有的人如果真的面对自己的真实后，是否会抑郁了？
但这种抑郁是哀伤，是成长的蜕变。可以参考老弗爷的“哀伤与抑郁”的说法。
他的“优点”可能在于他不会去接受自己的这部分，但以后会怎样，都不知道。
这是来访真的原话：“我感到哀伤，真的”。
不那么纠结，分裂，挣扎，
还原生命的本真
哀伤的情绪随之而来
来访真的话都是充满智慧的，
因为这是挫折后的感悟
有的人经常困惑，我怎么改变？如何改变？
经历大难，继而反省，就蜕变了。
杯子烫了，手自然放下，时候不到而已。
这里没有美文，这里只是生命的感悟。
—————咨询师手记
