真相是，渴望暴食是我的一个模式，这让我大半生都处于肥胖状态。这源于我的无意识。除非我清理它，否则它会继续跑出来作怪。既然它已经浮出水面，我只好持续觉察我的决定：暴食，或否。一辈子玩这种抗争游戏，一点也不好玩。是的，你可以战胜自我放纵的倾向，对它说不。但是，那需要耗费大量的精力和持续不断的努力。迟早，对放纵说不也会成为新的习惯。但是，要做到那个份儿上谈何容易！相反，通过归零记忆，它将在某一天自动消失。想暴食的思想将烟消云散，只有平静存在。简而言之，跟灵感比起来，意图只是九牛一毛。只要我持续用意图去做某事，我就是在抗拒存在。一旦我臣服而转向灵感，生命就发生转变。
自己减肥成功是因为我选择不去遵循记忆或习惯来催促我多吃少动。通过不理会这一上瘾性的脉冲，我在推动我的自由意志或自由不意的能力。换句话说，试图饮食过量是一种记忆，不是灵感。它来自模式，而非神性。我忽视这个模式或者超越它。我想在修 · 蓝博士看来，最好的途径是，爱那个模式，直到它消融，最后剩下的都是神性了。
全然负责意味着接纳所有，甚至那些步入你生活中的人们，以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题。他们出现在你的生命里，要是你对自己的生命全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
很多人都只在意问题本身，却不关心问题的起因。
人类没有意识到的是，在我们活着的每个当下，我们都持续地抗拒着生活，”他开始了，“这抗拒让我们脱离了大我，而那里是自由、灵感，最重要的是神性创造者之所在。总之，我们把人们囚禁在心智的荒野里漫无目的地徘徊着。我们既没留心耶稣基督的教诲：‘不要抗拒。’也不知道另外一个法则：‘平静从我开始。’”“抗拒让我们持续处于焦虑的状态，我们的灵性、心灵、身体、财务和物质都开始匮乏。”
我们没有意识到自己处于一个持续抗拒，而非随顺的状态。我们每经验一比特的意识，就同时体验至少几百万比特的无意识。然而，这一比特对我们的救恩于事无补。
