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知:
人的出发点（即视角）会影响思考和评判
1:出发点的四个方面
1.I'm not OK,and you are not OK.
2.I'm not OK, and you are OK.
3.I'm OK, and you are not OK.
4.I'm OK,and you are OK.
幼小的1阶段，我不行你也不行。随着成长与修炼期的不同过渡到2阶段:我不行，你行。3阶段:我行你不行。大多数人停留在2、3阶段，永远无法进入:我行你也行的4阶段。
2:第三阶段实际就是实行双重标准
看别人，注意的是错与不好
看自己，注意的是对与好甚至更好
自动屏蔽了别人的好，专注她人的不好处，等于自断了成长的后路，穿梭于此，无法进入到第四阶段。
3:第四阶段的神奇与进入之艰难
第四阶段竟然可以从那些“原本你可能讨厌的人”的身上学到大量的好东西。因你不断的看到别人的好，你的世界也变得越来越好。
李笑来老师从明白此理到真正进入第四阶段用了14年，反思总结，应把注意力都放到自己的成长上去，而非比较。所以达到第四阶段需要刻意训练“元认知能力”即时刻觉察:勿比较，不把注意力放在别人的“错”上，而是放在自己的成长上。我们是活在未来的人，所以即便比也该比未来而非当下！
反思:
真的是在生活中更善于捕捉他人的缺点，对成长与成功的区别所思甚少。在意他人的评价，不自觉的比较，比较中迷失了自我。
行:
1）刻意训练觉察尝试多欣赏他人的优点，把精力倾注于自我成长
2）列出不喜欢之人，觉察为何不喜欢?能学到什么。学会接纳。
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