最近看到一段很有力量的话，想分享：
找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是“删繁就简”。
如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的职场关系里浪费情绪；
如果你运动是为了让自己身心舒畅，那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。
外界的声音太嘈杂了，听从自己的内心就好啦。
读完我内心一颤，好像压在身上的所有不安与焦虑，都瞬间被治愈了。
这也让我想到了一个词——屏蔽力。
这是由美国心理学家罗素·贝克曼提出的概念：“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”
共勉
