感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代保存下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第721天。随喜自己今天闹铃一响立即起床。感恩自己用心、认真完成感恩日记。坚持练习瑜伽，提升身体的觉察力和感知力，听话照做，好好运用老师教给我们的瑜伽工具。
原计划今天上午到美锐大药房贴三伏贴中的第二贴，打电话时被告知今天不能贴，当对方表达歉意的时候，我顺口就说没有关系，之前那个爱抱怨、爱指责、得理不饶人的我竟然变的如此谦卑有礼。感恩金刚智慧让我脱胎换骨重新做人。
上午陪伴母亲，耐心聆听母亲的絮叨，听母亲讲陈年往事。也感恩母亲学习的基督教义和我学习的种子法则有很多共同之处，我和母亲沟通的时候求同存异，尽量和母亲保持一致。
中午买菜的时候和菜贩之间和谐友好，我逢零归整，尽量让利对方，对方不让我吃亏，就尽可能的多给我一些菜。一次买菜带给我满满的感动和温暖。
下午放弃午休时间，为鹏鹏做施与受冥想、记录六时书，和爱人聊聊家常。洗衣服。有事做、做有意义的事、做自己喜欢的事。突然意识到我都好久好久没有看电视剧了，也不再看群里的搞笑视频了。有些“恶瘾”，正在悄悄地远离我。感恩这些变化。
认真学习了《能断金刚》第44期的内容、完成了课后作业、完成了感悟分享。随喜自己又进了一步。
第49次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕给我机会种下健康、财富、慷慨、满愿的种子。感恩金钱宝宝一直以来的支持。感恩公益平台！感恩所有的爱心人士。祈愿所有人离苦得乐、幸福安康！
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
