5.10晨读分享-《每天最重要的2小时》

怎么样有效率的做事,怎么把好钢用在刀刃上.参考以下方法:


「认清抉择点」不要以为那你就是对的,work smart,想清楚最重要的是什么.排一排主次和紧要程度.我们总是习惯性的先做容易的,实际应该反过来.

作者乔西·戴维斯提出了一个名词,叫作「抉择点」,就是说某项任务完成时,或者你的工作突然被打断时,不妨在这个时间点暂时停顿一下,选择接下来该做什么。虽然看似多花了几分钟,但是如果急急忙忙地完成一件不那么重要的事,可能会浪费一整个下午。

「管理心理能量」-我们都是凡人,喝多了也吐,是挨打了也疼.能量有限,所以需要合理安排.

一天当中,心理能量和体力一样是会波动的,比如大多数人早晨的状态会比午饭后昏昏欲睡的时候要好,工作的效率也会更高。所以,我们要根据自己的能量状态选择不同的工作,在最佳状态完成最重要的事情,然后在其余的时间里安排一些简单的重复性任务。

「用走神激发创造力」-其实走神有时候以为着换个角度理解这个事情,不过学东西的时候可不能用这招.

走神不是问题,关键在于如何利用,有两个方法可以帮到你:

001 主动走神。换换脑子,累了做点跟之前不一样的事情.

002 觉察注意力。-如果有好的想法记录下来.

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