1、能力指的是客观的实际能力还是主观感受到的能力？
回答：是主观的。人不可能在做每件事之前都进行一个“客观能力水平测试”。但人的主观认知会根据过去的经验以及在做事的过程中所得到的反馈进行调整，所以通常是比较靠谱的。比如说假设我的工作是“在知乎回答问题”，我想知道我有没有能力在知乎回答问题，我可以根据我到底能不能成功把答案码出来并且发布、大家有没有给我点赞感谢收藏和分享、我的回答有没有被折叠、有没有被专业人士反驳等等我能够看到的现象来判断。这些都是我可以得到的反馈。过去的心流研究中用客观和用主观来做的实验都有成功的案例。也有研究进行了客观设定然后再请受试者主观判断一下，证实过这两个之间有一定关联性。
2、兴趣是否是比能力和挑战更重要的因素？
回答：能力和挑战的平衡是心流产生的必要前提。兴趣不是心流产生的必要前提，但可以是心流产生的后果。兴趣可以培养，而产生心流是培养兴趣的好方法。
3、但我有的时候做一些特别简单、远低于能力的工作，过程中可以做一些延伸的事情，依然能够感受到心流？
回答：如果你感受到的状态真的是心流的话，那么实际上当你开始做这些延伸出来的事情的时候，本质上应该就已经是在设立衍生的目标，从而导致你的任务被扩展或重新定性，变成了与你的能力相等的目标。并不是只有主线任务才叫目标。
4、体力工作者是否有此体验？
有体力工作产生心流的案例。另外在运动中也可以感受到心流。
