华子人生蜕变之旅原创第302篇
2017年8月27日 星期日 晴（农历七月初六）
陪娃在苏晃荡了五天，错过了好多微课程。最关心的就是悦己群的毕业典礼需要好好复盘一下。
所以上午在家没事，娃复读弗洛格系列《我就是喜欢我》。我就开始爬楼听了第一期悦己群的毕业典礼。越听越爱听，真的，都是些高频能量的宝宝，还都是美女，欣赏了她们前两天面基的照片，特别开心，感恩自己可以遇上悦己星球，特别荣幸我被娟娟老师评上“学霸宝宝”。
其实我知道我离学霸宝宝还有点远，从小到大，我知道，我不是最聪明的那个，但我愿意做特别努力的那位。所以碰到自己喜欢做的事，就特别用心去做，别人花半个小时能完成的，我愿意花两小时。况且听娟老师分析每本书都是一种享受。
娟老师在第一期一共读了四本书《遇见未知的自己》《舍得让你爱的人受苦》《身体知道答案》《为何家会伤人》。这是我第一次参加这样的读书会。所以娟老师安排的一切对我来说都是新鲜的，我也一直抱着好奇心跟着娟老师走下去。爱上了写高频日记。
虽然我还有两本书没有复盘好，不过我想，接下来只要我有空，我一定第一时间去读，去记，不为任何人，就为自己。这些关于怎样把自己经营的更好更美的书，值得拿来读一读。
因为在“悦己”，我们更多的是论证方法论，即“我们可以做点什么和怎么去做”。
还有读书是一件很快乐的事情。
这些书还会告诉我们：如果十年前没有记得种树，现在此刻都不晚。我们还有一群一起鼓励的宝宝，无论你是走的快，还是走的慢，我们都不会嫌弃彼此，关键只要你愿意和我们同行。
因为勇敢是我们悦己星人的第一大特质。
前两天因为和先生视频闹点小疙瘩，睡的太晚，第二天整个精神状态好差，情绪低落，对娃大吼小叫，点点耐心不知跑什么鬼地方了。晚上整理高频日记的时候，忍不住在群里问了一下：情绪管理不好，该怎办？（那个时间已经快十一点了）
汉口：深呼吸and看书
娟老师：管不住情绪时，把感觉拉回自己身体。闭上嘴。和自己呆一会儿。对自己内心的情绪梦令，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，会有神奇效果。（零极限）
夏至：控制不住情绪的时候，你可以试着跟孩子说，妈妈现在很生气，但是妈妈不想对着你发脾气，请给妈妈三分钟，我需要冷静一下，然后你就真的走开，可以躲厕所房间之类的，其实过了三分钟以后，你的气，会消很多。
哈妹：第一要接纳情绪，允许自己有情绪。然后不要自责，而是自省。觉察自责的第二次伤害ps：还觉得你是个好妈妈，不过爱别人的同时，不要让自己太累。
还有好多小伙伴一起帮我分析了好多，第二天早上阳阳宝宝发现我们深夜聊天，说替我们的容颜担心，然后我又开始自责，毕竟我影响了大家，习惯性的自责。受原生家庭的影响。
后来阳阳又告诉我：没有影响！一起探讨交流！你不要拿别人的过错来惩罚自己！虽然我们也会有错的时候，你就先在心里默念：我是女王，错了又咋地！！！
哈哈，这段话我喜欢。以后就要这样想。
邱姐姐也说：如果自己足够爱自己，就看她独处时是不是很开心快乐？
我们内心都太渴望爱了，所以才会有情绪按钮。如果内心充足笃定的爱上自己。就不会担心别人爱不爱我的问题。因为你自己就是吸引源，正能量旋涡。所以学会取悦自己，才是让自己真正快乐的第一步！
最后引用哈妹写给自己的明信片，作为这次读书会结业的结尾吧！（写的匆忙，最近玩傻了，灵感也“丢”了）
TO:华子
从此以后
认真陪你
看见你
爱你
相信你会幸福
而且值得一切被爱
By:华子
我是日记星球的34号星宝宝，正在参加孙老师的写作训练。这是我的原创第302篇，相信日积月累，滴水穿石的力量。
