🌈 日记星球•征服早起团第七期《21天读书会》
🌻 读书写作，与光同行！
时间: 2025年 5月6日
📕 书名：《被讨厌的勇气》Day6
🌻 姓名: 蒋立行
金句分享：
自卑情结只是一种借口。
自卑感即感觉目前的“我”我所欠缺的状态。最健全的姿态应该是想要通过努力和成长去弥补欠缺部分，例如刻苦学习、勤奋练习、努力工作等。
如果有人骄傲自大，一定是因为他有自卑感。
人生不是与他人的竞赛。
不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，价值在于不断超越自我。
读书收获：
自卑情结与优越情结
自卑情结：将自卑感作为逃避行动的借口（如“因为我不行，所以做不到”），可能转化为虚假的优越感（遇弱则强）。
优越情结：通过贬低他人或夸大自身价值掩盖自卑（遇强则弱），本质仍是自卑的体现。
关键点：两者均源于对自我价值的错误认知，需通过行动（刻苦学习/勤奋练习/努力工作）打破循环。
“不幸”作为武器
用不幸（如自我牺牲、痛苦经历）支配他人，实质是通过“夸耀不幸”凸显特殊性，获得优越感。
典型表现：父母以“为孩子牺牲”捆绑家庭关系；长期依赖不幸叙事会强化对“受害者身份”的需求。
人际关系与自我成长
非竞争性人际观
人生是“与自我的比较”，而非与他人的比赛。
真诚对待他人（包括孩子），避免将关系视为竞争或控制手段。
权力投射现象
“阎王好见，小鬼难缠”：地位低者更易通过压制他人彰显权力，反映其内在不安。
行动建议
拒绝借口：停止以缺憾或过去为由抱怨，聚焦自身能力与行动。
持续超越：价值感来源于对自我的不断突破，而非外部评价。
