哈喽！大家好，我是94号冉小英，来自成都。是一枚爱吃的小胖妹，因为管不住嘴，睡得晚，起得也晚，自控力差，经我老板的推荐易效能，开始在喜马拉雅上听叶老师的时间管理和本次的见行，希望养成良好的生活习惯，提高自控力，为自己的未来创造一个更好的未来，加油(^ω^)

到现在为止，最大的收获就是更自律了。不贪多，一样一样的来，学会了一口馒头一口汤，不要急，急也吃不了热豆腐，因为烫嘴。所以觉得跟以前的自己相比有收获就好。

现在呢差不多一个月了，这一个月中养成了早睡的状态，不过因为最近温度下降，早起的话现在就有点起不来的状态，所以在接下的时间里我会着重这个早起的问题，早起要有仪式感，重新把时间规划好，调整好自己的状态，越冷越要挑战，还是坚持在5点20起床才有充足的时间学习运动。包括运动方面的话不是很坚持，有时候是隔天运动，有时隔两天，这个是随性的，没有固定模式，在接下来的时间希望每天都要运动，即使是在Keep上运动也好，坚持打卡。

希望在未来的日子里，把自己变得越来越自律，越来越好！加油(^ω^)