早起5:14 .5:42洗漱完，用时过长。复盘，复习。复盘用时过多，后面没怎么复习就去吃早饭了。
今日三目标:1.学习心理学结束✘ 2.画导图✘ 3.学语法✘ 这些目标都没有完成。中午看语法，没看多少内容，下午下班，直接和同事们一起聚会。一同事获奖就大家吃饭，这个时候因为下班比较晚，距离又比较远所以到家时10点，洗澡，洗头发忙到很晚，没有看书。
自己前阶段复习到现在基本是进程很慢。不能再规定时间内完成任务。
原因:自己任务不明确，自己自觉性差，很容易被手机影响，目标感不强。学习效率需要提升，花大量时间收获却很小。
总结:自己在时间效率上需要提高，增加自己的心流时间。一天中你学习了多少时间并不重要重要的是你的高效时间有多少。增强目标感，每次学习有明确的目标。时间效率上，利用番茄法。自我激励提高自己的自觉性。
