图片发自简书App
01认识极简
极简主义，并不是极度节俭，过着苦行僧般的生活。而是通过清除不必要的物品，找到自己真正想要的东西，从而发现你的人生目标和价值观。
02购买≠幸福
有人会因为生气而买买买，但这并不能解决问题，只是转移注意力的一种方式。
03过多物品怎么来的？
没有认清必要（日常）、需要（品质）、想要（欲望）的本质。因为看似不起眼的消费，累积起来却很多。
比如总在网上买便宜的小物件，每件东西看似没花多少钱，加起来却不少。
04为什么要极简
你想要极简的原因。比如我希望整理房间不那么费劲，想要开始存钱等。有了目标，才明白如何着手。
05开始行动
从常用的东西开始。比如包包，把不必要的扔掉，比如收据等等。
06抉择
判断一件物品是否需要，与其纠结，不如让它消失一段时间。比如手机里的APP，卸载之后你就会明白它重不重要
先试验，再决定。
07什么才是“足够”
能满足你当前状态就够了。
比如去出差，你只会选择必须会用到的物品。
08处理有纪念意义的物品
带有纪念意义的物品，我们大多寄托了很多情感，这很难舍弃。不妨先放在某个看不见的地方，当再次看到时，你会发现少了它，你会发现心情并不是想象中的失落。
09极简身心——充实自己
停止无谓的忙碌，去关注对你来说重要的事。
不要频繁的刷网页、点开微信朋友圈，用这些时间去读书、写字。
10极简身心——关注健康
消除不健康的生活习惯。比如少吃垃圾食品，多运动。身体的变化会带来心态变化。
