爱折腾、有执行力、永远都在不断尝试。一个人不管出身高低，都是只有动起来才能创造出机会，有了机会，才有可能有成功的可能性。所以执行力就是这一切的先决条件。

很多人一辈子一事无成，其实压根不是因为能力低，而仅仅因为他们执行力有问题。想来想去但是就是不做，因为他在等万事俱备的那天。但真等到那天，那这好事能轮到你吗？

执行力高的人，做事之前，他也会想，但他绝对不会想太多，他只要两三成的把握，就会小心翼翼地去做。然后，在执行过程中，他不断结合实践去改进方法、调整方向，最终达到目的。

心定，内心要稳如磐石，就是要有方向感、使命感。明心见性，内心深处的、本自具足的智慧。

豁达的胸襟，就是“利他精神”，人必须为他人、社会、国家做贡献，“自利”才会水到渠成。

再有钱，口腹之欲也要控制，否则要短寿。“节食以去病，少食以延年”，真正的养生就一条，大道至简。记住别吃太好，别吃太饱。吃的好，吃的饱，反而肠胃负担更大。少吃是惜福，惜福能长寿。

人要想越活越年轻，一定要精神内守。精神内守就是不要有太多的情绪消耗，保持平静的心情，保持平和的心态。

从小的方面来看，内耗会影响人的自我评价、做事意愿和效率、睡眠质量、人际交往等，导致人错失机会，或者把事办砸。

从大的方面看，人的身心是一体的，长期内耗，会增加生病的风险，还会出现精神问题。

世界上最好的养生，其实不是吃补药，也不是运动健身，而是从内心入手，去养心态，养情绪，养格局，养内涵。

不要独居，人是群体性动物，离群索居非常危险。长期独居，社交能力弱化。易变的懒惰，紧张感越少，学习工作取得进展的难度越大。

不要替别人做决定，尤其父母不要给子女做决定。每个人、每件事都有自己的因果。错误的选择也许是他要度的劫，他不在这里受，在别处受的劫可能更大。

每个人都有自己独立的思想和空间，尤其父母，面对已经长大的子女，要学会尊重和防守，可以对子女的成长给予必要的指导和支持，但切不可干涉他们的决定。太多干涉他们的学习、工作、婚姻等，反而会阻碍孩子成长，也会影响你们的感情。（某乎 温读）