也许是上了年纪，我越来越希望自己少一点非常强烈的情绪。因为我感觉我自己的能量和精力都不够维持较长时间的：紧张，焦虑，激动，暴怒，狂喜……每次那样的情绪过后，都感觉身体好累！
我越来越希望自己多一点平和的心境。可我那颗脆弱的小心脏却似乎总是很敏感。所以一直事与愿违。
今天读了附文，对应文中的每一条，我发现原来是我的心：
1，善念太少，
2，恶念太多，
3，患得患失，
4，欲望太多，
5，心高气傲，
6，心胸狭窄，
7，感恩不够，
所导致。我的心里装下了这么多的负面能量，怎么会“安”呢？惭愧之余，分享附文如下：《何人心安》
一，慈悲为本，为善心安。
心存善念，即是福源：多行善事，必得善缘，怀慈悲行善，人安心安。
二、诸恶莫作，无恶心安
不做亏心事，不怕鬼敲门，做了亏心事，自然心难安稳。
三、放下诸多事，心中自然安
困扰我们的是我们的心灵，而不是当下的生活。在现实生活中，我们不断的得到，不断的失去，无论得到还是失去都应坦然接受。
四、无求则无敌，无敌则心安
是你的，终归是你的; 不是你的，你怎么都得不到。现实生活中我们常常会有太多的奢求，没有的总想有，得到的还盼望。怀有一种无欲无求的心态，就不会为物质所累，也不会在现实生活中与人纷争，树立敌人。
五、平常心是道，道在心自安
平常心并不是要人不思进取，坐以待毙。世事无常，在各种磨难面前，在各种诱惑面前，我们都不要屈服，在物欲横流的世界中保持一颗平常心，自会获得心灵的安稳。
六、宽容即是福，度大心自安
宽恕别人，就是善待自己，是一种福分，别人的伤害如果是满满一杯的苦水，你心如是那杯，虽能容之，却会让你满心痛苦;你心如是那盆，痛苦便不再满心;你心如是那海，苦便不再是苦，而是一种超度，用宽容与胸怀超度了苦，化成了甘。
七、常怀感恩情，心中自然安。
感恩是一种生活态度，是一种品德，更是一种大智慧，一个人只有心怀感恩，才会懂得珍惜，懂得尊重，懂得付出，才会感受到人生的美好。
