机器有一个好处，就是没有思考，只会运行事先写好的程序。智能机器人的效率也是很高的，不同于人类它们没有感性的烦恼。

我们生活中的很多事情其实可以变成这种程序化的流程的。今天想到的一件事情是，关于如何有效的保持眼睛的使用效率。我的眼睛容易干涩，也容易疲劳，长时间的看屏幕或者看书都会容易疲劳。眼睛疲劳伴随而来的就是大脑的疲劳和灵敏度下降。因为眼睛疲劳导致眼睛接受的信息不会那么细致，这会给大脑增加思考的负担。

我的一个小目标是如何保持眼睛的正常状态。唯一的方法是尽量少使用眼睛。比如有些时候想要看手机，可以问一下自己是不是可以不看。在集中精力工作一段时间时候，就要放下手机出去休息一会，休息的时候也不要带手机，强迫自己不去看，单纯的休息放松身体。

每次想看手机的时候可以问一下自己，这个必须要做？可不可以不看？是不是可以把时间用来做其他事情？