其实最近蛮焦虑的，头发真的是大把大把的掉，不太敢经常洗头发，想了很久焦虑的原因都没有头绪，索性搁浅起来，忙一些自己喜欢的事情，倒没那么情绪化了。
我们焦虑，最主要的是因为太关注得不到的了。
喜欢的一个电视剧里，女主从朋友那里听说男友和其他女生坐在一辆车上，好像很亲密，所以她变得焦虑，胡思乱想，甚至希望辞掉很好的工作回到男友的城市。我们每个人都害怕失去，这种害怕就是我们所有焦虑的来源，至少我这么认为。
其实感情这种事情，感觉出来差错，那便难以回到正常了，女主的上司让她主动提出分手，这样对她的伤害会小一些，可是女主总是为男友辩护，说也许是看错了，但即使是这样，也可以清晰的感觉到女主心里的犹豫和焦虑，即使工作再忙，闲下来的那一刻，也会对这段感情产生怀疑。
后来的故事是我最喜欢的，她们分手了，女主事业有成，开始把自己打扮的美美的，以拥有的快感来抵挡失去的痛苦，我想，这也是治愈焦虑的良药。太关注得不到的，必定焦虑，把握好手里拥有的，才是获得。
每次心情不平静的时候，总是会拿出秘密花园，整齐摆好一整排的画笔，随意的填充着颜色，心情就慢慢平静下来。正常的时间里，总觉得那是浪费时间，但是心情不好时候，什么都做不成，倒不如做些这种所谓“无意义的小事”。我是这样对抗焦虑的，虽然不能治愈，但可以很好的缓解，大家可以尝试一下。
昨天看到一个很有意思的文章，最后是说，给自己安排一天自己最想要的生活去体验下，就会知道自己真正想要的是什么。假如给自己一天时间，去把它过成心里最想要的样子，你又会怎么安排呢？
我想，大多数人都是会做一些无关功利，只关乎兴趣的事情吧。日常生活里，追功逐利在所难免，但是，只关注那些得不到的只会让我们在焦虑中灭亡，也给自己点时间，回归初心，关注拥有的美好，减轻焦虑，再更好的出发。
我不知道，焦虑是否可以治愈，除非我们过与世无争的生活吧，但是，多关注拥有的，总会减轻焦虑，就活的没那么累了。
最近看了一些身体调养方面的文章，最喜欢的一个观点就是，病由心生，这颗心调整不好，什么药都治不好身体。焦虑也是，这颗心，终究需要不停历练的，只是希望我们尽快，对世间的一切，感到安然吧。
