想提升📈记忆力?你可以这样做!(记忆法则大揭秘)

作者:汪志鹏

弗朗西斯·培根曾经说过:“一切知识只不过是记忆”。当前,以应试教育为大背景下学校教育,记忆能力的好坏显得至关重要,记忆好几乎就是“学霸”的代名词。

弗朗西斯·培根

当然,只要是能力,都可以通过后天训练得以提升的,记忆能力也不例外,细心的家长会发现,身边有不少教育培训机构就有关于提升孩子记忆能力的训练课程。而且每年都有不同的机构和组织在世界各地举办各种关于记忆能力比拼的记忆锦标赛。

记忆锦标赛比赛现场

今天我就和大家揭密记忆法则,了解这些参赛的“记忆天才”到底是用了什么方法做到“过目不忘”的。

记忆法:创造联结的艺术。

通过想象,将需要记忆的信息,进行图像化处理,并且运用逻辑和非逻辑的方式和以知的信息进行联结的方法。

简单说就四个字:联想和联结。

【记忆的法则】


怎么联想?

通过想象,充分调动五感,将需要记忆的信息进行夸张、动态和色彩的处理,将那些枯燥乏味的“死”知识,转化成生动有趣“活”信息,从而做到对记的信息“有印象”。

那是不是记住了,就一定可以用出来呢?

不一定,我想大家读书的时候都会有过这样的经历:考试的时候,总有那么一个知识点怎么都想不起来,可是一出考场,大腿一拍,又记起来了。可见,不是我们没有记住,而是回忆不起来,特别是在高压的考试环境下,大脑容易“短路”,这是为什么呢?缺少回忆的线索。

联结:打造回忆的线索

根据需要记忆内容的量,选择不同的“书架”,数字、定位桩、思维导图……等等万事万物都可以作为联结的对象,当然这些“线索”必需是你熟悉而且明了顺序的。那些经过处理的知识和这些“书架”联结后,就如同打造了一个虚拟图书馆,你需要什么资料直接按“线”索骥就可以了。

当然,即使是用了记忆法来记东西,也是需要复习的。因为在记忆的过程中对记的内容有过“加工”,所以复习的时候还原就显得特别重要,如果能够在脑海中清晰的还原出原信息和信息加工的过程,以后这个内容你是想忘也忘不了了。

本人是个思维导图爱好者,正在发起《绘制一百幅思维导图作品》的活动,欢迎有兴趣的朋友一起参与,让我们相互分享绘图的技巧和心得,共同体验思维导图给我们带来的乐趣。

(完)

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